あすけんダイエットの使い方と3つのメリットデメリットとは?

最近、洋服のサイズが合わなくなってきたなあ…なんて時に、ふと頭をよぎるのが「ダイエット」。

 

でも、いざ運動!となるとなかなかやる気が出ませんよね。

 

そんな時、雑誌やテレビで目に入る「食事制限」。

 

「よく聞くけど、栄養士でもないし、そんなの無理無理!」なんて、諦めている方も多いのでは…?

 

そんな方におススメなのが、こちらのアプリ!

 

 

“あすけんダイエット”

 

 

「アプリの名前では何のアプリか分かりにくいなあ。」というのが、私の正直な第一印象。

 

でも、このアプリ、ものすごくハイテクなんです!

 

 

当記事をご覧頂いているあなたへ。

アプリが大好きで一番酷い時は『月に100アプリDLしたアプリ中毒者』の私が「全ての人類のスマホにインストールするべき」アプリをまとめました。

これらのアプリを入れて活用するだけで、間違い無く人生が変わるはずなので、是非、見ていって欲しいです♪

ちなみに全て無料アプリです。

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※新規タブで開くので、とりあえずタップだけしておき、「あとで読もう」という感じでも良いと思いますよ~

“あすけんダイエット”の登録の仕方と使い方☆

 

 

まずは、このアプリをインストール!

 

あすけんダイエット-ダイエットのための体重記録とカロリー管理アプリ
あすけんダイエット-ダイエットのための体重記録とカロリー管理アプリ
開発元:WIT CO., LTD.
無料
posted with アプリーチ

 

リンゴのマークが目印です!

 

では、早速使ってみましょう!まずは初期画面。

 

 

栄養士さんのアドバイスがもらえるんですか…!

 

どうやら、この未来さんがサポートしてくれる様子。。

 

これは頼もしい!

 

右にスクロールすると簡単な使い方が確認できますが、ここでは、「今すぐ始める」をタップしますね。

 

アカウント登録方法☆

 

 

まずは、メールアドレスで作成をタップ。

 

 

ここから、性別・身長・生年月日・ニックネームを入力し、Step5/6へ。

 

 

メールアドレス、パスワードを入力します。

郵便番号は、入力しなくても良いそうなので、そのままで♪

下部の「同意する」にチェックを入れて、「認証メールを送信」をタップ。

 

メールアドレスに、認証番号が届きます。

 

 

こちらの番号を、step6/6に入力して…

 

 

「OK」をタップするだけ♪

さくさくっと登録できちゃいます!

 

登録が完了すると、目標設定をするか未来さんに聞かれます。

 

 

後から設定できるようなので、「今はいない」をタップします♪

 

あすけんダイエットの使い方☆

 

 

登録後の初期画面。

 

 

なるほど。こういう風にサポートしてくれるわけですね。

ついつい背筋をピンと伸ばしてしまいました。(笑)

こういう些細な言葉でも読んでしまいます。

 

さて、早速使ってみましょう。

色んな登録の仕方がありますが、個人的に下部の鉛筆マーク

 

 

コチラをタップして投稿するのが一番わかりやすくておススメです!

 

 

鉛筆マークをタップするとこちらの画面が表示されます。

 

 

朝食・昼食・夕食・間食等を入力していきます。

入力方法はいたってシンプル。

 

ここでは、「朝食」を入力してみますね♪

 

 

こちらも入力方法はさまざまですが、個人的に「検索」からの入力がオススメ!

 

各枠の中に食べたごはんの名前を入れます。

 

 

入力が完了したら、右上に「検索」ボタンが表示されるのでタップ。

 

 

「あれ?登録したいのに、登録の確認が押せない?」と一瞬思いましたが、ここからがこのアプリの凄いところ…!

 

各項目をタップすると

 

 

食べたものが何なのか?より詳細に選択できるんです…!

正確なカロリーを選択できるってステキ!

「探すのがめんどくさいなー」って方は、近いものを選べばOK。

 

 

すべて選択するとこちらの画面になるので、[完了]をタップするだけ。

 

 

「アドバイスを見る」を押すと、ごはんのアドバイスをもらえますよ^^!

 

 

「1個1個入力するのって手間だなあ」と思った方、安心してください!

とっても良い機能があるんですよ!

 

 

こちらの、「カメラ」から簡単に入力できるんです!

 

まずは、「カメラ」をタップ。

食べるご飯の種類を選択。

 

 

ここでは、「夕食として登録」しますね!

 

 

カメラか「写真を撮る」か「ライブラリから選択」を選びます。

ご飯を食べる前でもよし、写真だけ撮って、ご飯を食べてから投稿でもOKです。

 

「ライブラリから選択」をタップし、昨晩食べたパスタの画像を選択します。

 

 

後は、「画像解析」をタップするだけ…!

 

 

スパゲティーって出てる…!

これは簡単に登録できますね♪それにしてもこの機能すごい!

 

 

そして、全部のご飯を入力して、TOP画面の、

 

 

「アドバイス」をタップすると…

 

 

未来さんから総合的なアドバイスが…!

何が多いですよー…!等、教えてもらえるのはありがたいですよね♪

何だか本物の栄養士さんに見てもらっている気がします…!

 

他にも、他のユーザーの方の日記が見れたり…

 

 

ダイエット・美容・健康のコラムが見れたり…。

 

 

このアプリ1つでカロリーや栄養についてかなり学べます…!すごい…!

 

まとめ☆

 

個人的に、ここが良いなと思ったのは、

 

・ダイエット目的以外にも、健康管理アプリとして使える!

・画像解析機能がハイテク!写真で簡単に登録できる♪

・細かくカロリー計算ができるので、栄養管理にはもってこい!

 

の3つです!本格的栄養管理アプリといったところでしょうか。

日常で学べない事も学べそうですよね…!

 

逆に、ココが微妙だなー…と思ったのは、機能が多すぎて、あまりアプリ慣れしていない方や、機械音痴な方には不向きかも…?

 

機能が充実しすぎているからこそ…!なのですが。笑

 

ダイエット目的以外にも、自炊を始めた方や食生活を見直したい方におススメな、”あすけんダイエット”!

 

毎日の食生活が改善されるかも!?ぜひインストールしてみてくださいね♪

 

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管理人@あーこ

年齢不詳のアプリマニアです。アプリをダウンロードするのが楽しくなってきてしまい、1ヶ月の層ダウンロード数は100を突破!常にアプリをダウンロード⇒削除を繰り返す毎日(ToT) DLした中でも「使える、面白い!」と思った物だけ記事にしてみようかなと思っています♪